물로만 샤워하면 피부에 좋을까? – 물샤워 냄새 (장점과 단점)

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글쓴이는 물로만 샤워를 자주 하고 가끔 목욕을 하는 편인데 코로나가 유행한 다음부터는 매일 바디워시나 비누를 사용해서 샤워를 하고 있다.

물샤워가 건강에 좋다는 이유로 사타구니, 겨드랑이같이 털이 많고 접히기 쉬운 곳만 비누 칠을 하는 분들이 많을 텐데 나중에는 귀찮고 편해서 하게 된다.

다만 목욕탕, 수영장 같은 공용 시설을 사용할 때는 온몸에 비누 칠을 하고 샤워를 하는 것이 기본 매너이기 때문에 꼭 지키는 것이 좋다.

그렇다면 물로만 샤워하는 것은 정말 건강에 좋을까? 위생 때문에 찬반이 많이 갈리는데 이번 시간에는 물샤워의 장점과 단점에 대해서 알아보자.

1. 물샤워

글쓴이가 물샤워를 처음 하게 된 계기는 아토피가 너무 심했기 때문으로 샴푸, 바디워시 제품을 사용하면 피부가 건조해서 각질이 많이 발생했다.

실제로 화학적인 성분이 들어간 제품은 피부의 오염물을 제거하는 효과가 있기 때문에 피부의 기름기가 없어져 건조한 상태를 유지하게 된다.

때문에 본인의 피부 상태에 따라서 샴푸, 바디워시를 매일 하지 않고 가끔은 물로만 씻는 것이 건강에 좋을 수 있다.

하는 방법

  • 머리만 샴푸로 감고 나머지는 물로만 샤워
  • 겨드랑이, 사타구니 같은 곳만 비누칠을 한다.
  • 아예 제품을 사용하지 않고 물로만 씻는다.
  • 땀을 물로 씻어낸다는 생각으로 간단히 헹군다.

물로만 샤워를 하면 위생적이지 않고 몸에서 악취를 풍길 가능성이 높지만 체질에 따라서 냄새가 안 나고 각질도 없는 사람이 있다.

2. 장점

물샤워
물샤워

1. 준비물이 필요 없다.

집에서는 다양한 샤워 용품이 구비되어 있지만 밖에서는 그렇지 못한 경우가 많은데 물샤워를 하면 따로 챙겨갈 준비물 없이 씻을 수 있다.

2. 피부 건강에 좋다.

냄새와 각질을 제거하기 위한 제품을 사용하면 피부가 건조해지기 쉽지만 물샤워를 하면 유분이 다 씻겨가지 않아서 피부를 건강하게 유지해 준다.

3. 빠르게 씻을 수 있다.

물샤워의 가장 큰 장점으로 머리만 샴푸로 감고 물로 몸을 닦아내는 경우 냄새도 심하지 않고 빠르게 샤워를 끝낼 수 있다.

4. 환경 오염을 예방

샴푸, 바디워시 등의 샤워 용품을 사용하지 않기 때문에 화학물질로 인한 환경오염을 막아주고 물을 절약하기 때문에 더 좋다.

3. 단점

1. 본인이 모르는 냄새

우리의 후각은 익숙한 냄새는 인식하지 못하는 경우가 많은데 물로만 샤워하는 경우 몸에서 악취가 나지만 본인은 모르고 남들만 느낄 수 있다.

2. 노폐물이 쌓인다.

물로만 씻으면 유분이 제대로 제거되지 않고 피지가 쌓이기 때문에 냄새뿐만 아니라 장기적으로 피부 건강에 악영향을 미친다.

3. 금방 찝찝해 진다.

특히 습기가 많은 날은 샤워를 해도 금방 땀을 흘리게 되는데 물로만 샤워를 하면 꿉꿉한 느낌이 더 심하기 때문에 씻어도 금방 찝찝한 기분이 든다.

4. 정리

물샤워 해도 되는 사람

  • 샤워를 하루에 1회 이상 자주 한다.
  • 아토피 등 피부가 건조해서 고민인 분들
  • 체질적으로 땀을 안 흘리고 냄새가 안남
  • 평상시 오염물에 많이 노출되지 않음

물샤워 하면 안되는 사람

  • 샤워나 목욕을 자주 안 하는 분들
  • 지성피부라 기름이 많은 편이다.
  • 땀을 많이 흘리는 직업, 헬스를 하는 경우
  • 몸에서 냄새가 남 (남이 말해줘야 인지)
  • 담배를 피우거나 간접흡연을 많이 한다.

민감한 피부 때문에 물로 샤워를 하는 분들도 있지만 대부분 귀찮아서 물샤워를 하는데 자주 씻지 않는 분들은 악취가 날 가능성이 높으니 주의하자.

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