비타민 부족 결핍 증상 A, B, C, D, E, K 효능 부작용 사례
비타민은 주 영양소가 아니지만 인체의 정상적인 생리 작용과 발육을 도와주는 유기 화합물로 소량만 섭취하면 되지만 체내에서 생성되지 않기 때문에 잘 챙겨 먹어야 한다. 비타민은 크게 수용성 비타민과 지용성 비타민으로 나뉘는데 …
비타민은 주 영양소가 아니지만 인체의 정상적인 생리 작용과 발육을 도와주는 유기 화합물로 소량만 섭취하면 되지만 체내에서 생성되지 않기 때문에 잘 챙겨 먹어야 한다. 비타민은 크게 수용성 비타민과 지용성 비타민으로 나뉘는데 …