가정용 실내 자전거 운동효과 – 스핀(스피닝) 바이크 장단점
나이가 들면서 운동의 필요성을 느끼고 있지만 생각만 하고 있는 분들이 많을텐데 러닝머신 구입을 고민하다가 가격이 저렴하고 소음도 적은 실내 자전거를 구입하는 경우가 많다. 개인적으로 실내 자전거는 러닝머신보다 운동이 안된다고 생각했는데 …
나이가 들면서 운동의 필요성을 느끼고 있지만 생각만 하고 있는 분들이 많을텐데 러닝머신 구입을 고민하다가 가격이 저렴하고 소음도 적은 실내 자전거를 구입하는 경우가 많다. 개인적으로 실내 자전거는 러닝머신보다 운동이 안된다고 생각했는데 …