아연 효능과 부작용 – 어떤 음식에 많이 들어있을까?
미량원소로 분류하는 아연(zinc, Zn)은 세포를 성장시키고 면역력을 강화시키는 물질로 인간의 몸에 약 1.5 ~ 2.5g 함유되어 있으며 근육에 60% 나머지는 골격에 퍼져있다. 먹을 게 부족했던 과거에는 아연의 중요성에 대한 이야기가 많았지만 …
미량원소로 분류하는 아연(zinc, Zn)은 세포를 성장시키고 면역력을 강화시키는 물질로 인간의 몸에 약 1.5 ~ 2.5g 함유되어 있으며 근육에 60% 나머지는 골격에 퍼져있다. 먹을 게 부족했던 과거에는 아연의 중요성에 대한 이야기가 많았지만 …